еще немного про самодисциплину. вообще я и самодисциплина — это вещи живущие в разных плоскостях, мирах, пространствах — в общем там, где им очень сложно встретиться. поэтому мне приходится постоянно искать какие-то хитрые трюки и договариваться с самой собой.
хотя, надо признать, если меня прет цель, самодисциплина не становится для меня проблемой. для любимых проектов я набираюсь обычно редкостной дисциплины. но это исключительные случаи, а есть повседневность.
например, йога. с тех пор, как я уехала из алексы и мне больше недоступны чудесные двухчасовые занятия йогой с прекрасной женщиной шехерезадой, я расслабилась. я пытаюсь заставлять заниматься дома. я знаю, что я продвинутее многих, некоторые даже не пытаются заняться чем-то таким самостоятельно. но в этом случае у меня есть цель, она меня прет и с этим нет проблем. проблема возникает в конкретный момент времени: как встать утром и не придумать себе отмазку, что типа ну я вчера так зачотно позанималась, может пропустить разок? а на другой день: ну конечно, надо бы позаниматься, уже один день пропущен, ну ладно, сегодня похалявлю, но завтра-то завтра-то обычно позанимаюсь! И так я в итоге в лучшем случае занимаюсь один или два раза в неделю.
и вот на помощь приходит великолепная уловка! договориться с самой собой. полтора часа не могу, даже час не могу себя заставить, поэтому занимаюсь по 20-30 минут, но каждый день строго. и вот уже вторую неделю. горда собой неимоверно.
вообще это единственный способ: если не получается по-крупному, надо договариваться по мелочам, пусть они кажутся и смешные. главное, уж в мелочах держать себя в ежовых рукавичках. :)
