В этом видео я делюсь, что узнала из книги Эссенциализм Грэга МакКеона. Эта книга одновременно и про управление своим временем, и про расстановку жизненных приоритетов, и про идею «как все успевать», и про необходимость баланса работы и личной жизни.
Видео длинное, можно перескакивать, используя таймкод ниже:
00:00 Что такое эссенциализм? 01:30 Как перестать жить на автопилоте 02:29 Возможностей слишком много и всех дел не переделать 03:35 Мы слишком часто говорим «да» 07:22 Невозможно успеть все, а главное и не надо 10:04 Приоритетов не может быть много 12:03 Научиться отказываться 13:35 Главный критерий: а если ли у меня ресурс 15:31 Как отказывать другим людям 17:28 Здоровый эгоизм 19:00 Говорим «нет» себе и другим 20:33 Задавать себе вопрос, а мне это зачем надо? 23:52 А что, можно делать то, что хочется? 25:51 Эссенциализм — это про дисциплину и самопринятие 27:46 Книга про эссенциализм
➽ подписаться на канал
Для вашего удобства на Патреоне я выкладываю подкастную версию youtube-видео. Один раз добавив нужную ссылку в ваше подкастное приложение, вы сможете слушать эти видео в дороге.
